Hier vind je een serie met diverse oefeningen geïnspireerd door dans voor een sterk en flexibel lichaam. Deze oefeningen zijn ideaal voor dansers die bepaalde delen van het lichaam willen trainen. Ook zijn deze oefeningen prima te volgen voor niet-dansers. Doe hier wat inspiratie op voor ballet geïnspireerde oefeningen om toe te voegen aan jouw workout!

Deze home workout oefeningen kunnen bijvoorbeeld gebruikt worden als warming-up voor een dansles. Of doe deze trainingen om de basis van klassiek ballet te oefenen als je nog niet zoveel ervaring hiermee hebt. De bewegingen zijn namelijk best simpel en ook de combinaties zijn goed uit te voeren als je niet op balletles zit en thuis wat wilt oefenen.

Wel is het natuurlijk belangrijk dat je, als je echt goed wilt leren dansen, kwalitatief hoge danslessen neemt. Een dansdocent kan je alles leren en daarmee ook voorkomen dat je bewegingen verkeerd aanleert.