Hallo balletliefhebbers,
Daar ben ik weer na een drukke week! 🙂
Ik krijg veel vragen van jullie op de afdeling ‘lenig worden‘. Jullie willen graag tips om zo snel mogelijk lenig te worden en om de split en spagaat te kunnen. De keywords die ik jullie kan geven zijn: discipline en doorzettingsvermogen. Als je de wil en drive hebt om er helemaal voor te gaan, zal het resultaat snel zijn.
In dit artikel wil ik jullie iets geven om jullie te helpen met het volhouden van het oefenen voor de split en spagaat. Het is geen wondermiddel, het is een simpele kalender maar ik denk dat het jullie steeds weer zal motiveren om te gaan oefenen. Nu daag ik jullie uit om elke dag de oefeningen in deze link de hele maand mei vol te houden. Dat betekent dat je elke dag van mei ( van 1 mei 2012 tot 31 mei 2012) deze oefeningen gaat doen om leniger te worden. Hier hoef je elke dag maar 10 minuten tot een kwartier voor uit te trekken. En, wat ook erg helpt, is het om het te doen tijdens het leren of het lezen. Dan is je aandacht toch een beetje van je oprekkende spieren afgeleid. Ik durf te wedden dat jullie aan het eind van de maand mei een heel stuk verder in de spagaat kunnen. En o ja… ik doe ook mee! Want ook ik kom nog niet helemaal met mijn rechterbeen vóór in de spagaat.Dus… Print de onderstaande kalender van de maand mei uit en hang hem aan je prikbord of boven je bed. Het is handig om de oefeningen in de bovenstaande link ook uit te printen, dan heb je die altijd bij je.Bij deze roep ik dus alle mensen in Nederland en België die lenig willen worden op om mee te doen aan deze mei-actie. Kom op mensen! Dit is je kans! Na de maand mei wil ik erg graag jullie reacties horen. Heb je aan deze aan deze actie meegedaan? Hoe beviel het? Was het moeilijk om vol te houden? Heb je toch de hele maand door gerekt? Wat dacht je op de momenten dat je het wilde opgeven maar hoe is het toch steeds weer gelukt om door te gaan? En heeft het geholpen? Kom je al verder in de spagaat?
Ik wens jullie allemaal alvast heel veel succes!
Heleen
Ik krijg veel vragen van jullie op de afdeling ‘lenig worden‘. Jullie willen graag tips om zo snel mogelijk lenig te worden en om de split en spagaat te kunnen. De keywords die ik jullie kan geven zijn: discipline en doorzettingsvermogen. Als je de wil en drive hebt om er helemaal voor te gaan, zal het resultaat snel zijn.
In dit artikel wil ik jullie iets geven om jullie te helpen met het volhouden van het oefenen voor de split en spagaat. Het is geen wondermiddel, het is een simpele kalender maar ik denk dat het jullie steeds weer zal motiveren om te gaan oefenen. Nu daag ik jullie uit om elke dag de oefeningen in deze link de hele maand mei vol te houden. Dat betekent dat je elke dag van mei ( van 1 mei 2012 tot 31 mei 2012) deze oefeningen gaat doen om leniger te worden. Hier hoef je elke dag maar 10 minuten tot een kwartier voor uit te trekken. En, wat ook erg helpt, is het om het te doen tijdens het leren of het lezen. Dan is je aandacht toch een beetje van je oprekkende spieren afgeleid. Ik durf te wedden dat jullie aan het eind van de maand mei een heel stuk verder in de spagaat kunnen. En o ja… ik doe ook mee! Want ook ik kom nog niet helemaal met mijn rechterbeen vóór in de spagaat.Dus… Print de onderstaande kalender van de maand mei uit en hang hem aan je prikbord of boven je bed. Het is handig om de oefeningen in de bovenstaande link ook uit te printen, dan heb je die altijd bij je.Bij deze roep ik dus alle mensen in Nederland en België die lenig willen worden op om mee te doen aan deze mei-actie. Kom op mensen! Dit is je kans! Na de maand mei wil ik erg graag jullie reacties horen. Heb je aan deze aan deze actie meegedaan? Hoe beviel het? Was het moeilijk om vol te houden? Heb je toch de hele maand door gerekt? Wat dacht je op de momenten dat je het wilde opgeven maar hoe is het toch steeds weer gelukt om door te gaan? En heeft het geholpen? Kom je al verder in de spagaat?
Ik wens jullie allemaal alvast heel veel succes!
Heleen
|
mei
|
||||||
|
M
|
D
|
W
|
D
|
V
|
Z
|
Z
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
