Ballet en hypermobiliteit? Wat dan..?

0

Wat is hypermobiliteit? 

Als je hypermobiel bent wil dat zeggen dat je gewrichten beweeglijker zijn dan bij andere mensen. Dit komt doordat de gewrichtsbanden erg elastisch en rekbaar zijn. Het is geen ziekte, maar een verschijnsel. Het brengt voor de danser(es) voor- en nadelen met zich mee.
 
Hoe weet je dat je hypermobiel bent?
Al vanaf jonge leeftijd merk je dat je leniger bent dan je leeftijdsgenoten. Vooral de vingers, wervelkolom en knieën kunnen te soepel zijn en daardoor overstrekt zijn. Vaak kom je er al jong achter, omdat je weefselgewrichten dan nog erg elastisch zijn.
Ongeveer 4 tot 7 procent van de bevolking heeft hypermobiliteit. Lang niet iedereen heeft er werkelijk last van.
 
Herken je dit? Het kan dan dat je hypermobiel bent.
 
Wat kunnen de gevolgen van hypermobiliteit zijn?
De meeste hypermobiele mensen hebben geen last van deze aandoening, zolang ze er verantwoord mee omgaan. 
Mensen die een ernstige vorm van hypermobiliteit hebben kunnen last krijgen van veel delen in het lichaam, als knieën, enkels, spierpijn en rugklachten. Gewrichten kunnen opzwellen en er kan vochtophoping ontstaan.
 
Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik geen last krijg van hypermobiliteit?
Belangrijk is om, als je weet dat je hypermobiel bent, voorzichtig met je lichaam te zijn. Je moet je gewrichten, ook al lijken ze zo soepel en kan je er veel mee, niet forceren. Als je op jonge leeftijd voorzichtig met je lichaam omgaat en geen enge dingen gaat doen zoals je schouder uit de kom halen of je ellebogen en knieën overstrekken, dan is de kans dat hypermobiliteit overgaat naarmate je ouder wordt, groot.
 
Wat zijn de voordelen van hypermobiliteit?
Je bent lenig! En dat kan, zolang je het niet forceert, een groot voordeel zijn. Terwijl je balletgenoten hijgend en steunend nog meer rekoefeningen aan het doen zijn, zak jij moeiteloos in de spagaat. Nogmaals: buit het niet uit, dan kan het heel vervelend worden.
De kans om op de dansacademie aangenomen te worden als je hypermobiel bent is groter dat wanneer je het niet bent. Dat komt omdat je lichaam meer mogelijkheden met bewegen heeft.
 

Hier een verhaal van een meisje dat hypermobiel is:
‘Al sinds ik ben geboren ben ik hypermobiel. Pas een paar jaar geleden kwam ik erachter. Ik was bij de fysiotherapeut. Dat kwam omdat ik problemen had met schrijven.

Tijdens de eerste afspraak moest ik heel grote letters schrijven en toen zei mijn fysiotherapeut: “wat houd je jouw pen raar vast. Je hebt je vingers zo overstrekt. Ontspan ze eens.” En toen deed ik dat maar dat voelde heel raar. En de afspraak daarna maakte de fysio weer een opmerking over mijn vingers die de pen raar vasthielden.
Hij zei dat hij misschien de oorzaak van het probleem had achterhaalt. Hij boog mijn vingers achterover, naarmate ze verder achterover bogen, hoe raarder de blik op zijn gezicht werd.
“Mevrouw,” zei hij tegen mijn moeder. “Uw kind is heel hypermobiel, heeft niemand u daar ooit iets over verteld?” Mijn moeder keek hem raar aan. “Hypermobiel?” vroeg ze. “Nee daar weten wij niets van toch?” Ze keek mij aan en ik schudde mijn hoofd.
De fysiotherapeut legde ons uit wat hypermobiliteit is. Het betekend dat je gewrichten te soepel zijn en dat je daardoor veel meer bewegingen kan maken. Dat klinkt natuurlijk leuk maar mensen die heel hypermobiel zijn moeten goed uitkijken. Dat hun gewrichten niet uit de kom schieten bijvoorbeeld.
Gelukkig heb ik daar geen last van. Ik ben er voorzichtig mee en heb er nu dus alleen maar voordeel van. Ik ben echt lenig. Vooral in mijn rug en benen en dat komt goed uit want ik wil later danseres worden. Andere enge dingen, als mijn knieën overstrekken of zo doe ik niet. Dat is erg slecht voor je lichaam.’